Telefony zaufania
Uzależnienia
- 801 199 990Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
- — telefon zaufania oferuje profesjonalną pomoc w zakresie informacji, porad, wsparcia psychologicznego dla osób uzależnionych od narkotyków; osób okazjonalnie używających narkotyków; rodziców i przyjaciół osób używających narkotyków; pedagogów, nauczycieli, wychowawców; wszystkich innych osób zainteresowanych tym problemem
- czynny: codziennie w godzinach 16–21
- koszt połączenia: bezpłatne
- 22 823 65 31Telefon Zaufania Uzależnień Stowarzyszenia MONAR
- czynny: w dni powszednie w godzinach 9–21
- koszt połączenia: wg normalnej taryfy
- 800 120 289Infolinia Stowarzyszenia KARAN
- — informacja skierowująca i pomoc w problemach związanych z narkotykami
- czynny: w dni robocze w godzinach 9–17
- koszt połączenia: bezpłatne
- 801 889 880Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych i ich bliskich
- — Działający pod auspicjami Fundacji Studio Psychologii Zdrowia pierwszy w Polsce telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych – tj. uzależnienia od hazardu, Internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia
- czynny: codziennie w godz. 17–22
- koszt połączenia: brak danych
- 801 140 068Pomarańczowa Linia
- — Program informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i zażywających narkotyki, którego głównym celem jest wstępna konsultacja telefoniczna lub on-line oraz pomoc w dotarciu do specjalistycznych placówek zajmujących się tego rodzaju problematyką
- czynny: od poniedziałku do piątku w godz. 14–20
- koszt połączenia: brak danych
Inne (kryzys psychiczny, depresja, przemoc…)
- 515 866 142Telefon „Wsparcie Rodziców”
- — Rodzice pokrzywdzeni pochopnym odebraniem dzieci (np. z powodu biedy czy nieporadności) mogą uzyskać pierwszą pomoc wolontariuszy oraz kontakt z instytucjami, udzielającymi wsparcia materialnego, psychologicznego oraz pomocy prawnej
- czynny: poniedziałki–piątki w godz. 10.30–12.30
- koszt połączenia: brak danych
- 116 111Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
- — Telefon prowadzi Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę (dawniej Fundacja Dzieci Niczyje)
- czynny: 24/7
- koszt połączenia: bezpłatne
- 800 100 100Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
- — Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i on-line dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności wynikające z problemów i zachowań ryzykownych takich jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystywanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, uzależnienia, depresja, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania
- czynny: poniedziałki–piątki w godz. 12.00–15.00
- koszt połączenia: bezpłatne
- 22 668 70 00116 123Poradnia Telefoniczna „Niebieskiej Linii”
- — Infolinia jest przeznaczona dla osób w kryzysie emocjonalnym, w tym ze szczególnym uwzględnieniem osób doświadczających przemocy domowej
- czynny: 24/7
- koszt połączenia: brak danych
- 800 120 148Anonimowa policyjna linia specjalna „Zatrzymaj przemoc”
- czynny: całą dobę
- koszt połączenia: bezpłatne
- 800 888 44822 692 82 26Telefon zaufania HIV/AIDS
- — Telefon prowadzi Stowarzyszenie Wolontariuszy Wobec AIDS „Bądź z Nami”
- czynny: w dni robocze w godzinach 9.00–21.00
- koszt połączenia: numer 800: połączenie bezpłatne; numer stacjonarny: wg normalnej taryfy
- 22 681 72 33Telefon zaufania dla weteranów misji oraz ich rodzin
- — Inicjatywa Kliniki Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego
- czynny: od poniedziałku do piątku, między godz. 17 a 20
- koszt połączenia: wg normalnej taryfy
- 800 12 12 12Telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
- — Do dziecięcego telefonu zaufania najczęściej zgłaszane są sprawy dotyczące przemocy, problemów emocjonalnych, w relacjach rówieśniczych, szkolnych i rodzinnych oraz wynikających z okresu dorastania.Pod numer interwencyjny mogą też dzwonić osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci lub rażące zaniedbania względem nich
- czynny: 24/7
- koszt połączenia: bezpłatne
- 22 594 91 00Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
- — Na ten numer mogą dzwonić zarówno osoby dotknięte depresją, jak i ich bliscy. Przy telefonie dyżuruje lekarz specjalista – psychiatra
- czynny: środy i czwartki w godz. 17–19
- koszt połączenia: wg normalnej taryfy
- 22 484 88 01Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA
- — Telefon zaufania dla osób z depresją (zarówno w trakcie leczenia jak i tych, które mają opory z pójściem do specjalisty), a także ich bliskich
- czynny: psycholog: poniedziałki i wtorki w godz. 15–20, seksuolog: środy w godz. 15–20
- koszt połączenia: wg normalnej taryfy
- 22 484 88 04Telefon Zaufania Młodych
- — Telefon zaufania prowadzony przez Fundację ITAKA, przeznaczony dla osób do 25 r.ż. mających kłopoty w szkole, domu lub pracy, mających problemy w relacjach z ludźmi, nie radzących sobie z codziennością lub czujących, że dzieje się z nimi coś niepokojącego
- czynny: od poniedziałku do piątku w godz. 13–20
- koszt połączenia: wg normalnej taryfy
- 22 290 44 42Telefon Zaufania Fundacji Twarze Depresji
- — Telefon zaufania dla osób pełnoletnich, które chciałyby porozmawiać o swoich trudnościach z psychologiem
- czynny: wtorki i środy w godz. 9–11
- koszt połączenia: wg normalnej taryfy
- 800 70 22 22Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
- — Telefon zaufania dla wszystkich osób, które potrzebują pomocy, rozmowy, porady, wsparcia psychologicznego lub rozmowy z psychiatrą. Ponadto pod tym numerem można umówić się na rozmowę z prawnikiem lub pracownikiem socjalnym
- czynny: 24/7
- koszt połączenia: bezpłatne
- 22 230 99 00Linia pomocy pokrzywdzonym
- — Pomoc prawna i wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających przemocy domowej, przemocy fizycznej i psychicznej, a także tych, które zostały okradzione, oszukane, pozbawione alimentów lub padły ofiarą innego rodzaju przestępstwa
- czynny: 24/7
- koszt połączenia: wg normalnej taryfy
Ostatnia aktualizacja danych: 08.09.2023
Obszerniejsze wykazy telefonów zaufania można znaleźć m.in. na tych stronach: